El sueño y su importancia en la salud: ¿Por qué es fundamental para nuestro bienestar?
El sueño es uno de los pilares fundamentales de la salud, pero…
Sumérgete en el estudio científico de los sueños. Aquí encontrarás investigaciones, teorías y datos que explican cómo y por qué soñamos. Descubre cómo la ciencia desvela los misterios del mundo onírico y su impacto en nuestro bienestar.
31 artículos
El sueño y la salud mental: ejemplos concretos del impacto en nuestro bienestar
El vínculo entre el sueño y la salud mental ha sido objeto…
¿Es malo dormir con el Apple Watch? Pros y contras de usarlo durante la noche
Si tienes un Apple Watch, es posible que te hayas preguntado alguna…
Apple Watch no registra sueño: causas comunes y cómo solucionarlo
¿Te has dado cuenta de que tu Apple Watch no registra el…
Las fases del sueño del bebé: todo lo que necesitas saber para entender su descanso
Si eres madre primeriza, probablemente te estés preguntando por qué tu bebé…
El mundo de los sueños es más complejo de lo que parece, y la ciencia sigue descubriendo nuevas respuestas. Sigue informándote con artículos basados en estudios, teorías y datos sólidos para entender cómo tu cerebro crea estos mundos mientras duermes. Cada avance es una puerta abierta a un mayor conocimiento.